Dikkatin uzun bir süre boyunca bir uyarıcı üzerinde yoğunlaşmasına ve bu süre içerisinde diğer uyarıcıları algılayamamasında konsantrasyon adı verilir.

Konsantrasyonu etkileyen faktörler;

İç faktörler;

# İhtiyaç

# İlgi

# Duygu

# Meslek

# Geçmiş yaşantı

# Zihni meşgul eden bir takım problemler

Dış faktörler;

# Hareket

# Yoğunluk

# Şiddet

# Zıtlık

# Ani değişim

Bireyin çeşitli uyarılar sonucu algının tek bir nokta üzerinde toplanmasına dikkat adı verilir.

# Dikkat algının odak noktasınıaktif eder ve size bir sınır getirir. Bu yüzden öğrenciler öss sınava hazırlanırken sorulada tek bir yönden gitmeye çalışırlar ve bu sonuçta başarısızlık ile karşılaşılır.

# Belli ve belirsiz algılanan uyarıcılar sınır alanını genişletir.

#  Sınırın dışında kalan çeşitli algılanamayan kısımlar art alan diye adlandırılır.

Dikkatte Kayma

Dikkatte Süreklilik

Konsantrasyon

Dikkati etkileyen faktörler

Konsantrasyonu Artırmanın Yolları

Konsantrasyon beynin yoğunlaşma gücüne verilen addır. Kapitalizmin kendini geliştirmesi sonucunda ortaya çıkmış kişisel gelişim sektörünün temel ilkeleri arasında yer alır. İlk başta firmalar verimi artırmak için konsantrasyon dersleri veren kişisel gelişimcilerden yararlandılar. Bu sonuçlardan olumlu bir netice alan firmayı takip eden diğer firmalarda bunu uygulayınca ortaya yoğun bir şekilde kişisel gelişim sektörü çıktı.

Konsantrasyon gücünüzü test etme

Konsantrasyon gücünüzü test etmek için konsantrasyon testleri yapmanız gerekmekte. İnternette dolaşan konsantrasyon testleri ile tam olarak konsantrasyonunuzu ölçemezseniz. Konsantrasyon hızınızı bir nevi okuma hızlarıyla orantılı olduğunu tayin edebilirim. Bunun için bir Word belgesini açarak 800 kelimelik bir metin yapıştırın. Yapıştırdığınız metnin kelime sayısını öğrenmek için  Araçlar/Sözcük Sayımı ile öğrenebilirsiniz. Teste başlamadan önce bir dakikalık bir kronometre açın ve  bir dakika sonra okuduğunuz metine kadar seçtikten sonra tekrardan Araçlar/Sözcük Sayımı yaparak aşağıda bulunan test sonuçlarına göre kendinizi değerlendirin.

Beynimiz çok gelişmiş ve saniyede bir bilgisayar gibi yüzlerce işlemi bir arada yürütebilecek bir mekanizmadır. Sizinde bildiğiniz gibi çocukken konsantrasyon ve hafıza ile ilgili hiçbir sorununuz olmaz. Daha önce bir çok kişisel gelişim kitaplarında da anlatıldığı gibi bu sorunun temel nedenlerinden biri beynimizi tam olarak doğal bırakmayıp çevresel şartların etkisiyle köreltmemizdir.

Konsantrasyonu artırmanın püf noktası beyninizi hızlı bir şekilde kullanmaktan geçiyor. Bunun için işinizden ve hayatınızdan zevk alıp strese girmemeniz gerekir. Bana kalırsa size önerim Melik Safi Duyar veya diğer konsantrasyonu artırıcı metotlar ve konsantrasyon egzersizlerini tatil sürecinizde değerlendirin. Tatilde kafanızdan attığınız sorunları unutarak sadece konsantrasyon setlerine kendinize vermeniz normal bir zamanda yaptığınız konsantrasyon çalışmasından daha etkili olacaktır.

Ders çalışırken konsantrasyon sağlamak için teknikler

Konsantrasyon artırıcı müzikler